Физкульт-привет из Саранска!
29 марта 2025, 07:12
Физкульт-привет из Саранска!
На связи постоянный инструктор рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер СОБР Звезда Управления Росгвардии по Республике Мордовия.
Штанга, гиря, боксерская груша вот список инвентаря, который понадобится для выполнения сегодняшнего комплекса упражнений. Они прокачивают не только мышцы, но и сердце, суставы, нервную систему, учат тело адаптироваться к нагрузкам, а психику к стрессу.
Начни тренироваться сегодня, и через пару месяцев не узнаешь себя в зеркале!
Предыдущий мастер-класс смотри по ссылке.
Источник: Telegram-канал "Росгвардия"