Очарование смузи из авокадо и банана: как его приготовить

21 февраля 2026, 13:11

Кремовая текстура смузи из авокадо невероятно привлекательна, а его вкус просто поражает воображение. Никто не сможет устоять перед желанием попробовать этот изысканный напиток. Вдохновляйтесь и скорее направляйтесь на кухню!

Как выбрать авокадо

При покупке авокадо многие сталкиваются с вопросом, как же найти спелый фрукт. Не переживайте, есть простой способ! Если выбранные плоды ещё не достигли нужной степени зрелости, их можно дозреть в домашних условиях. Для этого используйте бумажный пакет коричневого цвета. Поместите с авокадо пару спелых яблок, которые выделяют этилен газ, способствующий созреванию. Закройте пакет и оставьте в темном месте, подальше от солнечных лучей. Через несколько дней плоды станут мягкими и готовыми к употреблению.

Ингредиенты для смузи

Для приготовления 2-3 порций смузи понадобятся:

  • 2 спелых авокадо
  • 3 крупных банана
  • 300 мл натурального йогурта
  • сок из 1 большого лимона
  • сок из 1 крупного апельсина
  • 2-3 столовые ложки меда
  • 200-300 мл питьевой воды
  • щепотка соли

Пошаговое приготовление

  • Очистить авокадо и бананы от кожуры.
  • Все ингредиенты поместить в блендер и измельчить до однородной массы.
  • Постепенно добавляйте воду по мере необходимости, пока не достигнете желаемой консистенции.
  • Разлейте смузи по бокалам и подавайте к столу немедленно.

    • Теперь любой может насладиться свежим и питательным смузи, который не только порадует вкус, но и подарит массу энергии!

    Источник: ГАСТРОНОМ.РУ
    Больше новостей на Saransk-news.ru