Всю неделю в Мордовии будет жарко
Ловите несколько советов, как пережить знойную погоду:
Одевайтесь легко — выбирайте светлую, свободную одежду из натуральных тканей.
Пейте воду — минимум 1,5–2 литра в день, избегайте алкоголя и кофе.
Ищите тень и кондиционированные места — ТЦ, кафе, библиотеки.
Снижайте активность — особенно с 11:00 до 17:00.
Используйте головной убор и солнцезащитные очки.
И помните, у природы - нет плохой погоды!!! На дворе - лето
