Приглашаем всех жителей Саранска принять участие в состязаниях по выполнению норм Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
26 июля в 9:00 среди участников 7-18 ступеней (18-70 лет и старше) на стадионе регионального центра спортивной подготовки «Старт» по адресу: ул. Московская, 12.
К участию в состязаниях допускаются все желающие, мужчины и женщины – работники предприятий и организаций г.о. Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку.
Участники должны иметь допуск врача и зарегистрироваться через портал Госуслуги для получения УИН-номера (обязательно).
Обязательные испытания на ГТО состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.
Виды испытаний:
бег: 60 м., 100 м, 2000 м., 3000 м
прыжки в длину с места
подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины
гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые)
сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)
поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
плавание (для участия необходимо: справка от дерматолога, шапочка, плавательные принадлежности)
метание спортивного снаряда: женщины 500 гр., мужчины 700 гр.
стрельба из пневматической винтовки.
Для более оперативной и плодотворной работы направляйте предварительные заявки для участия на электронную почту: komitet-spm@mail.ru по форме. В заявке должно быть указано: Ф.И.О. (полностью), дата рождения (полностью), номер УИН, организация, контактный телефон. Заявки принимаются до 23 июля включительно. Справки по телефону: 24-23-44
