Движение – лучшая профилактика инсульта!
Люди, которые двигаются каждый день, реже сталкиваются с нарушением кровообращения и сердечно-сосудистыми проблемами. Физическая активность помогает поддерживать давление, вес, уровень сахара и отличное настроение!
Такой образ жизни выбирают участники Клуба активного долголетия в Саранске. В их расписании – утренняя зарядка, плавание, скандинавская ходьба, йога, суставная гимнастика и настольный теннис. Каждое занятие – шаг к здоровью, энергии и долголетию!
Присоединяйтесь к сообществу активных людей vk.cc/cQLFFi
Возраст – не преграда для движения!
Видео: Минспорт РМ
#АктивноеДолголетие
Подписаться на Главу Мордовии
В Телеграм – t.me/zdunov
В Макс – max.ru/zdunov
