Наши зрители прислали видео с тренировок по тяжелой атлетике в спортзале Рузаевки!
Каждый из них - настоящий пример для подражания!
Давайте поддержим их и вдохновимся на новые достижения!
Это интересно
Топ
Приготовить эффектную новогоднюю закуску гораздо проще, чем многие думают. Например, возьмите на заметку рецепт «елочных» шариков с сыром и крабовыми палочками. Выручит, если не хочется накануне праздника долго стоять у плиты.Вам...
Накануне в полицию обратилась 51-летняя доцент университета, которая сообщила о хищении у нее более 2 миллионов 200 тысяч рулей.По словам потерпевшей, в ноябре в мессенджере ей поступил звонок от мужчины, представившегося мастером по...
На протяжении последних 3 лет в России сохраняется высокий спрос на путешествия в одиночку. Среди общего числа проданных туров одиночные путешествия занимают 76%. Особенно активно такой формат отдыха выбирает молодежь: на путешественников в возрасте...
Полезный перекус в виде грецких орехов может сильно разочаровать. Когда ядра начинают портиться, то становятся невыносимо прогорклыми. Останется только выбросить не очень-то дешевый продукт, хотя можно было просто не попадаться на уловку.В...
Иногда хочется побаловать семью чем-то вкусным к чаю. Но после работы готовить сложные десерты совсем нет желания, а покупные сладости быстро надоедают. На помощь придет быстрый рецепт ароматного пирога на кефире.Изюминкой десерта станет...
Сейчас в Башкортостане проходит III Всероссийский форум «Малая родина – сила России». В нём участвует больше 500 управленцев со всей страны. Среди них – глава Торбеевского района Сергей Шичкин и глава Темниковского района Олег Родайкин.Отвечая...
Максим Гущин, помощник начальника дежурной смены службы пожаротушения ГУ МЧС России по Республике Мордовия, в свободное от несения службы время проявил свою гражданскую позицию и спас от неминуемой гибели человека. Случай произошел в одной...
Каждый из них - настоящий пример для подражания!Давайте поддержим их и вдохновимся на новые достижения!
В ходе беседы детям объяснили, как и где правильно переходить проезжую часть, а также напомнили о важности соблюдения правил безопасности в автомобиле. Вместе с инспектором юные участники дорожного движения повторили значения...
Федеральные и региональные эксперты, среди которых были представители Мордовии, обсудили ключевые темы, посвящённые экономическому росту муниципалитетов и устойчивому развитию территорий.«Поддержка муниципалитетов и обмен лучшими практиками – важные...
Собранные следственной частью Следственного управления МВД по Республике Мордовия доказательства оказались достаточными для вынесения приговора в отношении 42-летнего жителя Саранска, признанного виновным в совершении преступлений, предусмотренных...
Доказательства, собранные Зубово-Полянским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Республике Мордовия, признаны судом достаточными для вынесения приговора двум мужчинам, отбывающим наказание в одной из исправительных колоний УФСИН России...
Бывает, что гости собрались навестить вас, заранее не предупредив. В таких ситуациях хозяйкам приходится экстренно решать, чем их угостить, попутно протирая пыль с полок. Как раз для таких случаев вам пригодится рецепт заливного пирога с луком и...
В Атяшевском районе с 90-летием поздравили Егорову Татьяну Ивановну.Она родилась и всю жизнь провела в родной деревне Андреевка. Сейчас у неё 5 детей, 7 внуков и 3 правнука.Татьяна Ивановна – ветеран труда, много лет работала дояркой в местном...
Подвела итоги работы органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних председатель Комиссии Наталья Вадяева. В работе Комиссии приняли участие представители Министерства внутренних дел по...
29 января на территории Республики Мордовия зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, в котором несовершеннолетний получил травмы.1Октябрьский район го Саранск. В 07.25 на ул. Т. Бибиной 25-летний водитель автомашины «Лада Калина» при...
В Ромодановском районе прошла юбилейная, сороковая сессия Совета депутатов. На заседании сессии принимал участие министр финансов Республики Мордовия Сергей Тюркин. Обсудили ключевые вопросы развития и определили задачи на будущее.Глава района...
Дмитрий Кузякин рассказал о работе по сбору и отправке гуманитарных грузов в зону проведения специальной военной операции.Артём Здунов поблагодарил руководителя фракции «КПРФ» и региональное отделение партии за поддержку бойцов, а также за участие в...
По результатам прошлого года долг республики снизился на 14%.Первый заместитель Председателя Правительства Мордовии Наталья Таркаева прокомментировала событие:— С 2020 года мы получаем кредитные рейтинги рейтингового агентства АКРА. За 4,5 года мы...
Подведены итоги оперативно-служебной деятельности в 2025 году: число регистрируемых правонарушений сократилось более чем на четверть, а общий уровень преступности ниже средних значений по стране. Остается высокой раскрываемость.Активно ведется...
Читайте также
В Госдуме принят новый закон, ограничивающий доступ фотографов на балкон зала пленарных заседаний. По информации, предоставленной пресс-службой Госдумы, данное решение связано с перераспределением функций использования этого пространства.
Теперь...
Сотрудниками Госавтоинспекции МВД по Республике Мордовия в рамках контрольно-надзорной функции осуществляется контроль за состоянием улично-дорожной сети и техническим состоянием транспортных средств.В части вышесказанного...
Мы ищем креативных и энергичных людей, которые хотят развиваться в сфере журналистики и готовы стать частью нашей команды!Обязанности:— Подготовка и освещение новостных событий;— Работа с текстами и проведение интервью;— Участие в создании интересного...
Подача горячей воды и тепла восстановлена.Команда «Т Плюс» работала над устранением дефекта, чтобы избежать серьёзных последствий в зимний период.Управляющие компании уже проинформированы о необходимости открыть запорную арматуру и проверить систему...
Кефир, несомненно, является полезным продуктом.
При этом опытные хозяйки используют хитрый лайфхак и кладут кефир в морозилку.
Повар Юлия Архипова рассказала, как можно использовать замороженный кефир.
Для чего это делать
Кефир в...
«ЭкоТавла» - единственный в Мордовии бренд настоящего, экологически чистого твёрдого мыла. Компания достигла успеха не только в республике, но и во всей России.Молодые предприниматели из с. Татарская Тавла зарегистрировали торговый...
В мире мыла каждый вид обладает своими уникальными преимуществами, и понимание этих особенностей поможет выбрать оптимальный вариант для конкретной ситуации. Рассмотрим, чем отличается каждое из популярных...
Проведи их с пользой и не забывай о безопасности.В случае возникновения чрезвычайной ситуации звони по единому номеру телефона: 112.@mchs_13 Подписывайся на МЧС России в MAX |...
Инвестиции всегда привлекают множество людей, желающих улучшить свое финансовое положение. Однако эксперты предупреждают: не все способы заработка одинаково безопасны.
Потенциальные риски инвестиций
Рынок переполнен различными предложениями, и...
Состязание пройдет со 2 по 16 февраля в рамках федерального проекта «Профессионалитет» национального проекта «Молодежь и дети». В нем примут участие студенты профессионального образования и школьники старше 14 лет. Они должны продемонстрировать свои...
В первой сессии 2026 года Государственная Дума планирует принять ряд важнейших законопроектов, направленных на борьбу с кибермошенниками, улучшение условий для ветеранов и создание новых цифровых платформ.
Меры против кибермошенничества
Обострение...
О социально-экономическом развитии района за 2025 год и о приоритетных задачах на 2026 год депутатам доложил глава Кадошкинского района Андрей Чаткин.Подробности -...
Подвела итоги работы органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних председатель Комиссии Наталья Вадяева. В работе Комиссии приняли участие представители Министерства внутренних дел по...
Цены на продукты и услуги продолжают расти, оставляя пенсионерам всё меньше возможностей. С начала 2026 года в России страховые пенсии увеличились на 7,6%, ценовой порог пенсионного балла поднялся до 156,76 рублей. В итоге, после...
В ходе беседы детям объяснили, как и где правильно переходить проезжую часть, а также напомнили о важности соблюдения правил безопасности в автомобиле. Вместе с инспектором юные участники дорожного движения повторили значения...
29 января на территории Республики Мордовия зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, в котором несовершеннолетний получил травмы.1Октябрьский район го Саранск. В 07.25 на ул. Т. Бибиной 25-летний водитель автомашины «Лада Калина» при...
Федеральные и региональные эксперты, среди которых были представители Мордовии, обсудили ключевые темы, посвящённые экономическому росту муниципалитетов и устойчивому развитию территорий.«Поддержка муниципалитетов и обмен лучшими практиками – важные...
Утро пахнет кофе, а сковородка шипит, обещая гору золотистых оладий.
Но вместо воздушных подушек получаются плоские лепешки? Хватит разочарований!
Мы раскроем неочевидные хитрости, которые сделают ваши оладьи самыми пышными в мире....
В Российской Госдуме объявили о положительных изменениях в пенсионном обеспечении военных. С 1 октября 2026 года пенсии военнослужащих увеличатся на 4%, об этом сообщил депутат Госдумы Каплан Панеш в интервью для РИА Новости.По...
В работе коллегии принял участие Председатель Правительства РМ Батыр Эмеев.Подробнее -...
