На здоровье печени оказывают положительное влияние три продукта. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов.
В первую очередь он выделил куриный яйца и жирную рыбу. В них много холина и омега-3, что помогает предотвратить стеатоз – накопление избыточного жира в клетках печени.
Затем в списке врача идет вареная свекла. В ней есть бетанин, который стимулирует отток желчи. Это благотворно влияет на работу печени и желчевыводящих путей.
Замыкает топ-3 оливковое масло холодного отжима. Врач советует принимать одну чайную ложку натощак – это запустит перистальтику желчного пузыря и поможет нормализовать пищеварение.
