На протяжении десятилетий диетология предлагала универсальные решения: "уменьшите потребление жиров", "сократите углеводы", "наблюдайте за калориями". Люди следовали этим советам, но зачастую сталкивались с разочарованием и эффектом "йо-йо"....
СМИ
В Саранске суд приговорил бывшего руководителя филиала бюро медико-социальной экспертизы Светлану Горячеву к 7 годам 6 месяцам колонии общего режима. И еще она должна выплатить штраф в 3,5 миллиона рублей. Об этом...
Виктор Щербаков, пенсионер из Тулы, вышел на пенсию более 25 лет назад. Совсем недавно он решил перепроверить расчеты своих пенсионных выплат и обратился за консультацией в Центр защиты прав горожан. Эта организация помогает жителям в поиске...
Налёт Пристли представляет собой темное пигментационное окрашивание зубов, которое довольно часто встречается у детей. Хотя этот налёт не является признаком кариеса, он может вызывать дискомфорт у ребенка и портить внешний вид улыбки. Со временем он...
Зависимость с точки зрения психологии. Почему она возникает, и как можно от неё излечиться? А также на какие психологические уловки попадаются жертвы телефонных мошенников?Об этом и не только...
В этот раз предлагается приготовления невероятных пирожков, которые радуют хрустящей корочкой и мягкой начинкой, как в маминой кулинарной книге.
Ингредиенты
Тесто: 400 мл воды, 2 ст. ложки сахара, 30 г сырых дрожжей (или 10 г сухих), 2...
Каждый садовод мечтает превратить свою дачу в сказочный уголок: высадить хвойники, завести фруктовые деревья и добавить экзотики для поднятия настроения. Однако, существует важное правило: не все деревья, которые привлекают глаз, подходят для вашего...
Бывшая вице-спикер Госдумы Ольга Епифанова сообщает, что начисление пенсий за январь 2026 года начнется в конце декабря 2025 года. Это решение связано с длительными новогодними праздниками, как передает RT.
Епифанова отметила, что Социальный...
Несмотря на уверенность в том, что уборка всегда проходила гладко, опыт профессионалов открыл глаза на множество нюансов. Услуги клининг-сервисов, особенно в период ремонта или подготовки к праздникам, подчеркивают, что уборка может быть не только...
В России по итогам сентября индекс потребительских цен превысил рубеж в 100,34%, что на 4% ниже показателя за тот же месяц прошлого года, согласно данным Росстата.
Падение цен на овощи и фрукты
Наибольшее снижение цен наблюдается в категории...
В мире гастрономии иногда встречаются заведения, которые предлагают не только еду, но и честность. Как раз таким местом стало FIX FOOD, где каждая деталь меню представляет собой интересные открытия для любителей азиатской кухни. Здесь за фиксированную...
В разгар зимних холодов студенты СПО «Единение» и ТОП «Един» СКИ РУК запустили настоящий «Снежный десант»!Но это была не просто уборка снега - это акция доброй воли.Ребята пришли на помощь социальным учреждениям, чтобы расчистить дорожки, обеспечить...
С каждым днем полезные советы становятся всё актуальнее и разнообразнее. Вот один из них, который может существенно улучшить ваше бытовое пространство.
Зачем заливать масло в раковину?
Многочисленные сливные системы в доме, такие как раковины, унитазы...
Сегодня речь пойдет об истинном кулинарном шедевре — пирожном "Наполеон". Это лакомство не только радует своим вкусом, но и наполняет сердца воспоминаниями о праздниках. Так, в России это пирожное стало символом победы над Наполеоном в...
Так и сегодня – коммунисты вышли возложить цветы к памятнику вождя мирового пролетариата на Советской площади Саранска.
Получение первых средств — это не только приятное событие, но и серьезная ответственность. Как эффективно распорядиться карманными деньгами или первым заработком? В этой статье рассмотрим основные подходы: накопление...
Десятиклассники Саранской гимназии №12 получили удостоверение лично из рук руководителя Следственного управления Следственного комитета России по региону Олега Коробова и зачитали клятву.Торжественную церемонию освещала...
Цикас, также известный как саговник, — это замечательное растение, которое выделяется среди других комнатных цветов. Это не просто красивое растение, но и символ статуса, которое буквально притягивает взгляды. Несмотря на его поразительное внешнее...
