В Советском Союзе женская стремление к стройной фигуре было на таком же уровне, как и сегодня. Женщины старались найти различные методы достижения желаемого веса, и многие из них прибегали к диетам, которые нередко ставили под сомнение здравый смысл, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Разнообразие диет в СССР
Советские диеты делились на номера, что позволяло легко помнить, какую из них соблюдать. Например, диета номер 5 стала особенно популярна благодаря ограничениям по жирам и углеводам. В то же время диета номер 4 ориентировалась на исключение острого и жареного из рациона, что делало её особенно привлекательной для тех, кто хотел быстро сбросить вес.
Какие диеты назначались и почему?
Некоторые из наиболее известных диет были назначены в зависимости от состояния здоровья. Так, диета номер 9 была строго направлена на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и включала:
- Снижение потребления простых углеводов, включая сахар и сладости;
- Регулярные приёмы пищи с установленными интервалами;
- Минимизация животных жиров и холестерина;
- Включение продуктов, богатых пищевыми волокнами.
При соблюдении этой диеты особенно рекомендовали овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
Необычные методы похудения
Некоторые женщины шли на крайности, как, например, с «очковой диетой», основанной на ношении очков с неправильными диоптриями. Считалось, что это может снизить аппетит. Однако научные исследования не подтверждают эффективность этого метода, и многие испытывали дискомфорт из-за неправильных очков.
Таким образом, советские женщины искали разнообразные пути к стройной фигуре. Диеты и экспериментальные методики отражали не только стремление к идеалу, но и особенности времени, в котором они жили.
