С возрастом кожа лица женщины претерпевает значительные изменения. Под влиянием потери коллагена и влаги, контуры лица становятся менее четкими, а кожа теряет свою упругость и эластичность. Эти возрастные изменения могут проявляться в виде сухости, шелушения и пигментных пятен. Но каждая женщина может принять меры для замедления этого процесса и оставаться свежей даже в зрелом возрасте.
Основные шаги по уходу за кожей
Ключ к уходу за зрелой кожей - это регулярное и бережное очищение. Рекомендуется умываться дважды в день, используя мягкие, не раздражающие средства. Идеальные продукты содержат керамиды, которые помогают удерживать влагу и предотвращают сухость. Эти очищающие средства создают защитную оболочку на поверхности кожи и минимизируют появление морщин.
Регулярное увлажнение и массаж
Увлажнение – неотъемлемая часть ухода за кожей после 50 лет. Важно использовать антивозрастные кремы с содержанием гиалуроновой кислоты, которая помогает удерживать влагу в коже. Дневной крем должен быть легким, тогда как вечерний - более питательным, чтобы восстановить кожу в течение ночи.
Кроме того, самомассаж лица, который можно проводить два-три раза в неделю, значительно улучшает кровообращение. Это поможет восстановить четкие контуры лица, минимизировать выраженность морщин и подтянуть овал. В завершение процедуры можно использовать кубики льда для дополнительного тонизирования кожи.
Защита от внешних факторов
Женщинам необходимо помнить о защите кожи от негативного влияния окружающей среды. Важно:
- избегать солнечного загара, как естественного, так и из солярия;
- ограничивать время, проведенное под прямыми солнечными лучами;
- использовать солнцезащитные средства и носить головные уборы с широкими полями.
Помимо внешних средств, внутреннее увлажнение является не менее важным. Использование увлажнителя в помещениях и соблюдение питьевого режима помогает сохранить кожу свежей и упругой.
