Салат с консервированным тунцом – это не просто еще одно блюдо в вашем меню. Это идеальный вариант как для повседневного обеда, так и для утонченного праздничного стола. Этот яркий и свежий зеленый салат не только порадует своим вкусом, но и внесет разнообразие в ваше рациональное питание.
Идеальное сочетание ингредиентов
В основе данного рецепта лежит микс свежих салатных листьев, дополненный хрустящими огурцами и сочными яблоками, что придает салату интересный и свежий вкус. Ароматный зеленый лук добавляет пикантности, а сладкий горошек придаст нежности. Заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и зернистой горчицы создаст гармоничное сочетание всех ингредиентов.
Необходимые ингредиенты
- Консервированный тунец – 1 банка (185 г)
- Салатный микс – 1 пачка
- Зеленый горошек – 80 г
- Огурец – 1 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Пучок зеленого лука
Составляющие заправки
- Оливковое масло – 4 ст. л.
- Лимонный сок – 2 ст. л.
- Зернистая горчица – 1 ч. л.
- Соль – 1/2 ч. л.
- Черный молотый перец – по вкусу
Для приготовления достаточно тщательно промыть и подготовить все ингредиенты. Салатный микс выкладывается на большое блюдо, после чего хрустящий огурец нарезается и добавляется сверху. Яблоко очищается, нарезается и сбрызгивается лимонным соком, чтобы избежать потемнения, а затем также раскладывается по тарелке. Консервированный тунец аккуратно распределяется по поверхности, затем добавляется зеленый горошек без жидкости и мелко нарезанный зеленый лук.
И, конечно же, не забудьте о заправке: все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения однородной консистенции и равномерно поливаются на салат. Это блюдо станет ярким акцентом на любом столе и привлечет внимание всех гостей!
