Современные завтраки склонны к быстрому приготовлению, но не стоит забывать о том, что они могут быть не только быстрыми, но и полезными. Сырная лепешка — это превосходная альтернатива привычным бутербродам, она сытнее, вкуснее и не требует много времени на приготовление. Ингредиенты отлично комбинируются, что дает возможность для бесконечного эксперимента с начинками, пишет Дзен-канал "Batonobelka".
Ингредиенты для теста
- 100 г мягкого творога
- 1 яйцо
- 40 г рисовой муки
- щепотка соли
Смешать все ингредиенты до получения однородной массы.
Начинка
- 50 г легкого сыра (9% жирности)
Следующий шаг: выложите часть теста на сковороду, покройте тертым сыром и закройте второй частью теста. Обжаривайте под крышкой на медленном огне с обеих сторон до золотистой корочки.
Когда лепешка готова, можно наслаждаться ее приятным вкусом и текстурой. Приятного аппетита! Не забудьте оценить этот рецепт от 1 до 10!
Калорийность в расчете на 100 г составляет 190/17/5/15, а на всю лепешку — 400/36/10/37. Такой завтрак станет не только сытным, но и полезным шагом на пути к правильному питанию.
