Кремовая текстура смузи из авокадо невероятно привлекательна, а его вкус просто поражает воображение. Никто не сможет устоять перед желанием попробовать этот изысканный напиток. Вдохновляйтесь и скорее направляйтесь на кухню!
Как выбрать авокадо
При покупке авокадо многие сталкиваются с вопросом, как же найти спелый фрукт. Не переживайте, есть простой способ! Если выбранные плоды ещё не достигли нужной степени зрелости, их можно «дозреть» в домашних условиях. Для этого используйте бумажный пакет коричневого цвета. Поместите с авокадо пару спелых яблок, которые выделяют этилен – газ, способствующий созреванию. Закройте пакет и оставьте в темном месте, подальше от солнечных лучей. Через несколько дней плоды станут мягкими и готовыми к употреблению.
Ингредиенты для смузи
Для приготовления 2-3 порций смузи понадобятся:
- 2 спелых авокадо
- 3 крупных банана
- 300 мл натурального йогурта
- сок из 1 большого лимона
- сок из 1 крупного апельсина
- 2-3 столовые ложки меда
- 200-300 мл питьевой воды
- щепотка соли
Пошаговое приготовление
Теперь любой может насладиться свежим и питательным смузи, который не только порадует вкус, но и подарит массу энергии!
