Салат Нисуаз заслуженно славится своей универсальностью и разнообразием. Традиционно в его состав входят тунец и вареные яйца, однако остальные ингредиенты могут варьироваться в зависимости от личных предпочтений и доступности продуктов.
Добавление пасты из твердых сортов пшеницы делает этот салат более питательным, превращая его в сытное блюдо, которое может легко стать центральным элементом вашего обеда или ужина.
Ингредиенты для приготовления
- 200 г чиффери GUSTO DI ROMA
- 1 банка (180 г) консервированного тунца
- 4 яйца
- 250 г помидоров черри
- 1 небольшой огурец
- половина красной луковицы
- 100 г молодого шпината
- 50 г оливок без косточек
- 4 ст. л. оливкового масла
- 2 ст. л. винного уксуса
- 4 веточки петрушки
- соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление салата
Время, необходимое для приготовления этого великолепного салата, составляет всего 20 минут. Получившиеся порции удовлетворят до четырех человек. Общая калорийность составляет 530,1 ккал, а показатели белков, жиров и углеводов равны 25,6 г, 28,3 г и 40,5 г соответственно.
Не упустите возможность насладиться этим салатом, который не только вкусен, но и питателен. Любители кулинарного эксперимента могут разнообразить его состав по своему усмотрению, добавляя любимые ингредиенты.
