Фото и видео: Мила Мельникова.
Топ
Вокруг часто слышны разговоры о том, что многие хотят заняться творчеством, но останавливаются из-за отсутствия «таланта». На самом деле, творчество — это не конкуренция, а форма самовыражения, доступная каждому, даже...
Физическая активность важна не только для поддержания физической формы, но и для психоэмоционального состояния. Она помогает справляться со стрессом, повышает настроение и заряжает энергией, благодаря выработке эндорфинов – так...
Забота о себе применяется не только в отношении других, но и в сотрудничестве с собственным внутренним Я. Внутренний диалог, который ведет каждый из нас, играет ключевую роль в формировании эмоционального состояния и справлении с трудностями. Если...
Недавнее исследование, охватывающее почти 80 000 человек, предлагает интригующие результаты: переход на вегетарианство может снизить вероятность развития рака на целых 25%. Ученые утверждают, что отказ от мяса и молочных продуктов помогает уменьшить...
ОМВД России по Рузаевскому району устанавливается личность неизвестного, причастного к хищению трех бутылок виски из магазина, расположенного по улице Ленина в Рузаевке. Причиненный ущерб составил свыше 3 тысяч рублей.По факту кражи, совершенной 2...
Для саранской десятиклассницы это был первый в жизни выезд за границу. И сразу — в такую экзотичную страну! Чтобы попасть в эту поездку, нужно было пройти серьезный конкурсный отбор.Что увидела Дарья в Корее? С кем...
Крем-суп из тыквы – это идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусом осени. С его ярким оранжевым цветом, нежной текстурой и сладковатыми нотками, это блюдо становится настоящим спасением в прохладные вечера. К тому же, тыква не...
А оперативные автомобили «НИВА» переданы отделам надзорной деятельности и профилактической работы Зубово-Полянского, Торбеевского и Атюрьевского районов, в Ковылкинский, Кадошкинский и Инсарский районы, а также в г.о. Саранск.Сегодня сотрудникам МЧС...
На горизонте ЕГЭ 2026 года появляются новые вызовы, особенно в задании 21. Изменения не затронут введения новых тем, а будет акцент на углубление знаний о кислых солях. Эти соединения являются более сложными для анализа, требуя от учащихся понимания...
Площадка «Активное и здоровье долголетие» показала, какой интересной и насыщенной может быть жизнь на пенсии.Елена Ивановна Прыткова из Ичалковского района (на фото) с удовольствием рассказывает, какие занятия для пенсионеров...
Вы любите готовить и хранить свои кулинарные шедевры в холодильнике?
Тогда вам наверняка знакома ситуация, когда вы хотите поскорее убрать горячее блюдо в холодное место, чтобы оно не испортилось. Но знаете ли вы, что так делать нельзя?
Почему...
Почему стоит выбирать долгоживущие деревья
Долгоживущие деревья – это не просто элементы ландшафта, а настоящие хранители семейной истории. Посаженные сегодня, они могут наслаждаться плодами и тенью не только вас, но и будущих поколений. Такие деревья...
В связи с отключением мобильного интернета Минфин Республики сообщает:Кредитные организации региона внедрили технические решения, позволяющие банкоматам функционировать даже при снижении скорости мобильного интернета. Работа всех банкоматов проходит в...
Реклама товаров и услуг в домовых мессенджерах может обернуться серьёзными штрафами для жильцов многоквартирных домов. В свете новых правил, действующих с этого года, размещение даже простого объявления может повлечь за собой необратимые юридические...
Спортсмены состязались в дисциплине «Подъем по штурмовой лестнице».Впереди еще 3 красочных дня. Завтра ребята покажут своё мастерство на полосе препятствий!Пожелаем спортсменам удачи и новых...
Международной спортивной федерации пожарных и спасателей состоялось открытие 14-го Чемпионата мира среди юношей и юниоров и 10-й Чемпионат мира среди девушек и юниорок по пожарно-спасательному спорту.Глава...
В мире правильного питания завтрак играет ключевую роль, и сегодня предлагаем рецепт простых, но невероятно аппетитных сырных вафель. Эти вафли не только станут прекрасным началом дня, но и помогут вам поддерживать фигуру в отличной форме.
Ингредиенты...
По прогнозу синоптиков, начало сентября выдастся достаточно жарким, но затем последует резкое похолодание.Как говорят метеорологи, смена сезонов в этом году случится почти на неделю раньше обычных сроков. Но отчаиваться не стоит, так как потом...
