Каждое утро — это маленький хаос, особенно когда время на завтрак ограничено. Но не стоит отказываться от вкусной еды! Эти пять экспресс-завтраков готовятся всего за 5-15 минут, обещая не только удовлетворить голод, но и добавить немного радости в утренние часы, сообщает Дзен-канал "Ospen4iki".
1. Омлет с сыром и ветчиной в микроволновке
Всего за пять минут вы сможете насладиться пышным омлетом, который зарядит энергией на весь день. Ингредиенты:
- 2 яйца
- 50 г ветчины
- 30 г сыра
- 2 ст. л. молока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление: Взбить яйца с молоком и приправить. Затем добавить нарезанные ветчину и сыр. Перелить все в кружку и готовить в микроволновке на максимальной мощности 2-3 минуты. Для украшения можно использовать свежую зелень.
2. Быстрые сырники без муки
Эти нежные сырники состоят из простых ингредиентов и не содержат муки, что делает их легкими и «воздушными». Ингредиенты (на 4 порции):
- 200 г творога
- 1 яйцо
- 1 ст. л. манки
- 1 ч. л. сахара
- Ванилин по вкусу
Приготовление: Смешать все компоненты, сформировать сырники и обжарить на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны. Подача с медом или ягодами добавит только дополнительного вкуса!
3. Гренки с яйцом и зеленью
Хрустящие снаружи и нежные внутри, эти гренки становятся идеальным завтраком всего за 8 минут. Ингредиенты на 2 порции:
- 4 ломтика хлеба
- 2 яйца
- 2 ст. л. молока
- Укроп или петрушка по вкусу
- Соль и перец
Приготовление: Обмакнуть хлеб в взбитые яйца с молоком и зеленью, затем обжарить на сливочном масле до золотистого оттенка. Для пикантности можно добавить немного чесночного порошка.
Эти блюда не только легкие в приготовлении, но и порадуют своей насыщенностью и вкусом, позволяя начать день с радостью и энергией!
