В 2025 году Великий пост начнется 3 марта и продлится до 19 апреля, подготавливая верующих к важному празднику Пасхи. Этот период — не только время воздержания в пище, но и возможность духовного очищения и самопознания, пишет Дзен-канал "Палочки для еды – рецепты".
Что есть и что исключить
Во время Великого поста важно придерживаться определенных правил питания. В этом году верующим следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Запрещенные продукты: мясо и мясные изделия, молочные продукты, яйца и другие продукты животного происхождения.
- Разрешенные продукты: свежие овощи, фрукты, грибы, бобовые, различные злаки, орехи, сухофрукты, а также хлеб, не содержащий молока и яиц.
Кулинарные правила на каждый день
Специфика питания также зависит от дня недели:
- Понедельник, среда, пятница: Сухоядение — холодные растительные блюда без масла раз в день, желательно вечером.
- Вторник, четверг: Горячая еда без масла, один раз в день, предпочтительно в вечернее время.
- Суббота, воскресенье: Допускается горячее блюдо с растительным маслом и вино, дважды в день.
Особые дни и послабления
В течение поста есть несколько дней, когда разрешены небольшие послабления:
- 7 апреля (Благовещение) и 13 апреля (Вербное воскресенье): допустимо есть рыбу.
- 12 апреля (Лазарева суббота): разрешена икра.
Наиболее строгими днями поста считаются 3 марта (первый день поста) и 18 апреля (Страстная пятница), когда рекомендовано полное воздержание от пищи, кроме воды.
Важно помнить, что соблюдение Великого поста — это не просто ограничения в питании, но и время для молитвы, покаяния и добрых дел. Церковь призывает мирян быть внимательными к своему состоянию и, если есть необходимость, консультироваться с врачами, чтобы пост не стал причиной вреда для здоровья.
