Нежные тыквенные сырники без яиц: полезный завтрак для всей семьи

Нежные тыквенные сырники без яиц: полезный завтрак для всей семьи

На кухне всегда найдется место для оригинальных рецептов, а тыква удивляет своей универсальностью. Этот адаптированный способ приготовления сырников не только радует вкусом, но и подходит тем, кто по каким-либо причинам не употребляет яйца. Тыквенные сырники, созданные без яиц, отличаются мягкостью, имеют аппетитную золотистую корочку и насыщены легким пряным ароматом. Такой завтрак придется по душе как взрослым, так и самым маленьким гурманам.

Почему стоит удивить себя этим рецептом?

  • Совершенно без яиц: идеальный выбор для людей с аллергиями или тех, кто придерживается веганского питания.
  • Полезный состав: благодаря сочетанию белка из творога и клетчатки из тыквы, это блюдо станет отличным источником энергии и питательных веществ.
  • Воздушность и корочка: эти сырники поражают своей легкостью и привлекательным румяным внешним видом.

Простой рецепт тыквенных сырников без яиц

Ингредиенты для 6-7 штук:

  • 180 г творога
  • 160 г запеченной тыквы
  • 15 г кукурузного крахмала
  • 30 г рисовой муки
  • Кукурузная мука для обсыпки
  • Масло для жарки (оптимально топленое)

Этапы приготовления:

  • Пробить в блендере творог с запеченной тыквой до получения однородной массы.
  • Добавить рисовую муку и крахмал, тщательно перемешать.
  • Сформировать небольшие сырники и обвалять их в кукурузной муке.
  • Обжарить до золотистой корочки с обеих сторон.
  • Советы для подач

    Эти сырники замечательны в горячем виде, но не менее вкусными остаются и в холодном. Подачей с йогуртом, медом или ягодным соусом можно добавить изысканный акцент к этому блюду. Родители особенно оценят, как дети охотно едят такие сырники, получая вместе с удовольствием полезные питательные вещества из тыквы. Этот рецепт на долгие годы станет одним из любимых в каждом доме.

    Источник: kiwihealthy

    Лента новостей