Блины – это привычный и любимый многими завтрак. Но как насчет кето-варианта с полезными ингредиентами? Кето-блины со шпинатом принесут не только вкусовое наслаждение, но и пользу для здоровья. Этот рецепт позволит вам удивить как себя, так и близких. Приготовить это лакомство можно всего за 15 минут, и радует, что он содержит минимальное количество углеводов!
Краткий список ингредиентов
- Куриные яйца: 3 шт.
- Творожный сыр: 3 ст. ложки
- Эритрит: 1,5 ст. ложки (или по вкусу)
- Шпинат: 15 г (измельченный)
- Мускатный орех: щепотка
- Соль: щепотка
- Оливковое масло: для жарки
- Сливочное масло: для смазывания
Пошаговый процесс приготовления
Эти кето-блины можно подавать сразу же, они отлично подходят как на завтрак, так и в качестве закуски. Идеальный вариант для тех, кто следит за своим образом жизни и хочет насытиться полезными веществами, сохраняя низкое количество углеводов. Попробуйте этот простой рецепт и наслаждайтесь вкусом!
