Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться одной из самых серьезных медицинских проблем современности. Аритмия, или нарушения сердечного ритма, может привести к опасным последствиям, таким как инсульт или сердечная недостаточность. Давайте разберёмся, как функционирует наше сердце, что может спровоцировать сбой ритма и как предотвратить развитие аритмии.
Как функционирует сердце?
У здорового взрослого сердца ритмичные сокращения обеспечивают перекачку крови по всему организму. В состоянии покоя пульс составляет от 60 до 90 ударов в минуту, с равномерными интервалами между сокращениями. Этим процессом управляет синусовый узел — естественный «диспетчер», находящийся в правом предсердии.
Симптомы и причины аритмии
Когда дыхание сбивается и синусовый узел начинает давать сбои, возникает аритмия. Ее можно распознать по ряду симптомов:
- Чувство «толчков» или замирания в груди;
- Головокружение и недомогание;
- Ощущение нехватки воздуха и повышенная утомляемость;
- Учащенное или нерегулярное сердцебиение;
- В сложных ситуациях возможны предобморочные состояния и потеря сознания.
Различные факторы могут стать причиной аритмии. К их числу относятся:
- Сердечные заболевания: ишемия, кардиомиопатия и пороки сердца;
- Проблемы со щитовидной железой;
- Хронический стресс: психоэмоциональное перенапряжение и переутомление;
- Неправильное питание: чрезмерное потребление кофе и алкоголя;
- Лекарственные препараты: некоторые медикаменты способны вызвать нарушения.
Как защититься от аритмии?
Для снижения риска возникновения аритмии следует придерживаться определённых рекомендаций:
- Контроль здоровья: следите за хроническими заболеваниями, такими как гипертония и диабет;
- Лечение инфекций: важно вовремя обращаться к врачу, если замечены симптомы, которые могут затрагивать сердце;
- Здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярная физическая активность.
С озабоченностью следует относиться к нарушениям сердечного ритма, ведь своевременная диагностика и принятие мер могут существенно снизить риски серьёзных осложнений.
