В Новосибирске врач-кардиолог Андрей Кондрахин поделился важными рекомендациями для тех, кто планирует отпраздновать Масленицу. Специалист призвал жителей, особенно с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, быть особенно внимательными к своему здоровью в этот период.
Кондрахин отметил, что перегрузка желудка от излишнего количества блинов может привести к серьезным последствиям. Давление на диафрагму нарушает нормальное кровотечение, что затрудняет работу сердца. В тяжёлых случаях это может стать причиной острого инфаркта миокарда, особенно для людей с уже существующими заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, гипертония или перенесённые инфаркты.
Риски для людей с диабетом
Не менее осторожными должны быть пациенты с сахарным диабетом. Традиционные блины, содержащие много углеводов, могут привести к резкой всплеске уровня глюкозы, что в свою очередь повышает риск осложнений, включая гипергликемический криз и развитие атеросклероза.
Практические советы от кардиолога
Что же делать, чтобы снизить риски во время праздников? Вот несколько рекомендаций от кардиолога:
- Предпочитать постные блины на воде или растительном молоке без добавления яиц и масла.
- Ограничивать порции: 1-2 блина обычно не нанесут вреда, даже при высоком уровне холестерина.
- При сахарном диабете соблюдать особую меру и учитывать углеводную нагрузку.
- Избегать сочетания блинов с жирными начинками, такими как сметана или красная икра в больших количествах.
Кондрахин подчеркнул, что главной задачей является разумный подход к потреблению пищи. Праздничная атмосфера не должна приводить к перегрузке ни пищеварительной, ни сердечно-сосудистой систем. Важно находить баланс между наслаждением праздничной кухней и заботой о здоровье.
Напомним, что ранее в местных новостях уже говорилось о подорожании ингредиентов для блинов, сообщает канал.
