Среди множества специй, присутствующих на наших кухнях, одна особенно выделяется своими полезными свойствами. Речь идет о корице, которая, по данным научных исследований, может оказать значительное влияние на уровень глюкозы в крови.
Доказанная польза корицы
Исследователи подтвердили, что корица может служить "одним из полезных средств" для людей с диабетом 2 типа и синдромом поликистозных яичников. Исследования показывают, что эта пряность может существенно снижать уровень сахара в крови натощак и улучшать метаболическое здоровье. Более того, она может помочь при других состояниях здоровья, таких как гипергликемия, гипертония и высокий уровень холестерина.
Потенциальные риски
Однако использование корицы не лишено рисков. Ученые предупреждают о возможных побочных эффектах, связанных с ее применением. Корица может негативно воздействовать на функционирование тромбоцитов, что может вызывать нарушения в менструальном цикле у женщин, включая более продолжительные и обильные menstruation. Это происходит из-за содержания кумарина — вещества, способствующего разжижению крови.
Кому стоит быть осторожным?
Людям, проходящим лечение антикоагулянтами или антиагрегантами, следует проявлять особую осторожность: корица может усугубить ситуацию. Врачи даже отмечают, что в некоторых случаях частое употребление корицы может приводить к носовым кровотечениям. Поэтому важно помнить о разумной дозировке и возможных последствиях, прежде чем добавлять эту пряность в повседневный рацион.
